Нойрны наалт

Гүн нойрсуулах наалт

Шөнөжингөө хөрвөөж, өглөө нь ядарсан сэрдэг үеэ ардаа үлдээгээрэй. Энэхүү нойрны наалт нь таныг тайвшруулж, илүү гүн, тасралтгүй унтаж амрахад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй шийдэл юм.

✨ Хэрэглэх заавар

Энэхүү наалтыг хэрэглэхэд маш хялбар бөгөөд таны өдөр тутмын амралтын хэв маягт төгс нийцнэ.

• Алхам 1: Унтахаас 30-60 минутын өмнө наах хэсгийнхээ арьсыг цэвэрлэж, сайтар хатаана.

• Алхам 2: Наалтын хамгаалалтын хуулгыг авч, сонгосон цэгтээ жигд, нягт наана.

• Алхам 3: Өглөө сэрмэгцээ наалтыг хуулж авна (арьсан дээр хамгийн ихдээ 8-10 цаг байлгахыг зөвлөж байна).

📍 Хаана наавал илүү үр дүнтэй вэ?

Наалтыг цусны эргэлт сайтай, үс багатай, хуурай арьсан дээр наавал хамгийн сайн үйлчилнэ. Дараах цэгүүдээс сонгон наагаарай:

• Бугуйны дотор тал (судас дагуулж)

• Шилэн хүзүү буюу хүзүүний ар хэсэг

• Мөр болон далны орчим

• Хөлийн ул (унтахад саад болохгүй, маш үр дүнтэй хэсэг)

🔢 Нэг удаад хэдэн ширхэгийг наах вэ?

Та өөрийн биеийн онцлог болон нойргүйдлийн түвшингээс хамааран тунг чөлөөтэй тохируулах боломжтой.

• Нэг удаад 6 хүртэлх ширхэгийг зэрэг нааж хэрэглэх бүрэн боломжтой.

• Хэрэв та анх удаа хэрэглэж байгаа бол эхний шөнө 1-2 ширхэгийг нааж туршаад, үйлчилгээгээ мэдэрсний дараа шаардлагатай бол тоог нь бага багаар нэмэгдүүлээрэй.

⚠️ Чухал анхааруулга

• Зөвхөн гадаад хэрэглээнд зориулагдсан: Арьсан дээр нааж хэрэглэх бөгөөд залгиж, ууж болохгүй.

• Гэмтэлтэй арьсанд хориотой: Ил шархтай, зүсэгдсэн, түлэгдсэн, тууралттай эсвэл хэт эмзэг арьсан дээр наахгүй байх.

• Харшлын сэрэмжлүүлэг: Хэрэв наалт наасан хэсэгт хүчтэй улайх, загатнах, хорсох зэрэг харшлын шинж тэмдэг илэрвэл шууд хуулж авч, хэрэглэхийг даруй зогсооно уу.

• Тусгай хэрэглэгчид: Жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд болон бага насны хүүхэд хэрэглэхээс өмнө заавал мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.

• Хадгалах нөхцөл: Нарны шууд тусгалаас хол, хуурай, сэрүүн газар, хүүхдийн гар хүрэхгүй газарт хадгална.